분류 전체보기 (37) 썸네일형 리스트형 귀리 효능 부작용! 5대영양소 팍팍 담은 슈퍼푸드 ! 귀리 효능 부작용! 5대영양소 팍팍 담은 슈퍼푸드 ! 귀리는 우리나라 고려시다에 전파되었다고 알려져 있습니다. 구리는 벼목 화본과의 두해살이 풀인데요! 90%이상이 사료에 사용되며, 사람이 섭취할 수 있는 귀리는 약 10%정도라고 합니다. 특히 귀리는 사람에게 필요한 3대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질, 비타민 등이 많이 함유되어 있어 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 귀리는 오트밀이라고 불리우며 밥이나 빵, 시리얼, 등 다양한 다이어트 식품으로 각광받고 있습니다. . 지금부터 슈퍼푸드 귀리의 효능과 부작용에 대해 소개해 드리고자 합니다. 귀리 효능#1. 심혈관 질환 개선 귀리에 함유되어 있는 항산화 성분의 경우 심혈관계 질환에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 풍부한 섬유질은 나쁜 콜레스테롤을.. 유방암 초기증상! 여성 암발생률 1위 가슴에 이런 증상 있다면~ 여성 암발생률 1위 유방암 초기증상 가슴에 멍울이 만져지고 통증이 있거나 갈샐 분비물이 나온다면~~~ 유방암 초기증상! 여성 암발생률 1위 가슴에 이런 증상 있다면~ 유방암은 가임기 이후의 여성들이라면 누구나 걱정을 하는 암입니다. 가슴에 악성 종양이 생긴 것으로 치료를 잘 하면 되지만 안 좋은 경우 가슴수술로 인해 여성성을 잃어버리면서 우울증을 겪는 경우도 있기 때문에 특히나 유방암의 경우 많은 분들이 조금만 이상해도 혹시 유방암 아닌가?하는 의심을 하게 만듭니다. 유방암의 원인은 아직 정확하게 밝혀진 바는 없지만, 여러 요인들이 주목되고 있습니다. 유방암의 경우 초기에 발견하면 90%이상 치료가 가능하고 생존율이 높지만, 만약 4기 이후에 발견된다면 생존률이 40%이하로 급격히 떨어지게 되므로 조기 .. NFT 란! 대체 불가능 토큰! 신개념 디지털 자산 NFT 란 대체 불가능 토큰! 신개념 디지털 자산 NFT 란 무엇인가? NFT는 Non-Fungible Token으로 대체 불가능한 토큰을 말합니다. 이 토큰은 희소성을 갖는 디지털 나산을 말하며, 기존에는 없는 신기술로써 최근 한창 발전하고 있는 블록체인 기술을 활용합니다. 다만 기존의 가상자산과는 다르게 고유한 인식값을 부여함으로써 상호교환이 불가능하기에 다양한 예술작품과 게임, 부동산 등에 활용되고 있습니다. 특히 블록체인이 적용된 각종 예술품은 요즘 가격이 많이 뛰고 있고 자산증식, 투자, 재테크 수단으로도 활용되고 있습니다. 이는 최초 발행자를 확인 할 수 있기에 위조가 불가능하기에 전세계에서 유일무이한 것이 되기 때문에, 희소성으로 인해 각종 수집가들로부터 콜을 받고 있는 것입니다. 게임을 하.. 쇠소깍 투명카약 수상자전거 뗏목 입장료! 제주의 숨은 명소 쇠소깍 투명카약 수상자전거 뗏목 입장료! 제주의 숨은 명소 쇠소깍은 제주 효돈천을 따라 흐르는 담수와 해수가 만나서 생긴 깊은 웅덩이로써, 위에서 봤을 때 소가 누워 있는 형상이라고 하여 쇠소깍이라는 이름이 붙여졌습니다. 소라는 뜻의 쇠, 웅덩이라는 뜻의 소, 끝이라는 뜻의 깍이 만나 쇠소깍이라는 이름이 되었는데요! 제주 쇠소깍은 제주의 특성이 아주 잘 반영된 지형으로 용암으로 만들어진 기암괴석과 주변의 소나무숲, 그리고 맑고 투명하며 깊은 물이 절경을 이루고 있습니다. 쇠소깍은 서귀포 칠십리에 숨은 비경 중 하나로 알려져 있으며, 더욱이 쇠소까으로 관광객을 불러 모으는 건 쇠소깍의 투명카약과 뗏목이라고 할 수 있습니다. 쇠소깍에 전해져 내려 오는 전설 약 350여년 전 부잣집 무남독녀와 그 집의 머슴 .. 여권 갱신 준비물 및 재발급 신청 방법 총정리 여권 갱신 준비물 및 재발급 신청 방법 총정리 코로나로 인해 한동안 해외여행을 다니지 못했었는데요. 3월 중하순부터 해외여행이 점점 활성화되고 있고 현재는 해외를 다녀와도 별도의 격리를 하지 않아도 되기 때문에 많은 분들이 다시 해외여행을 알아보고 있죠! 해외여행을 가려면 여권이 필요합니다. 요즘 여권은 전자여권으로 발급이 되고 있는데요. 해외여행을 가시기 전에 여권의 기간이 만료되지 않는지 꼭 확인할 필요가 있습니다. 나라에 따라 다르지만 여권 유효기간이 3개월, 6개월 이상 남아 있어야 비자가 발급되거나 입국이 가능한 국가들이 있기 때문입니다. 여권기간이 얼마 남지 않았다면 꼭 여권 갱신을 해야 합니다. 이 외에도 이름이 변경되거나 분실, 훼손된 경우에도 여권 재발급, 갱신을 해야 합니다. 여권 갱신.. 여주 효능 부작용! 천연인슐린 성분 당뇨 혈당관리에 최고~ 여주 효능 부작용! 천연인슐린 성분으로 당뇨 혈당관리에 최고~ 여주는 열대지역이 원산지로 추정되는 식품으로 특히 당뇨애 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 그래서 여주를 두고 먹는 인슐린이라고까지 할 정도인데요! 긴 타원형으로 생겨 양 끝이 뾰족하며 혹 모양의 돌기들이 있는 것이 여주의 모양 특성으로, 천연 인슐린 성분이 많아 혈당조절이 안 되시는 분들이 드시면 좋습니다. 여주는 당뇨 외에도 설사나 복통에 효과가 좋기 때문에 예로부터 치료용으로도 많이 사용되었습니다. 여주는 각종 요리에도 많이 사용되며, 열매와 잎 모두 사용할 수 있다고 합니다. 여주는 보통 익지 않은 녹색일 때는 요리나 차로 사용하며, 다 익어서 노랗게 되면 달콤한 맛으로 먹을 수 있다고 합니다. 보통 여주 효능을 제대로 보려면 쓴맛이 강.. 우도 배시간! 우도에서 성산 종달 배시간표 총정리 제주도 여행을 하면 꼭 한 번은 가봐야 하는 곳이 우도입니다. 우도는 남해의 아름다운 바다와 함께 천혜의 자연환경으로 인해 많은 분들이 제주여행을 할 때 가보는 곳으로 인구 약 1700여명이 살고 있는 제주도의 부속섬으로 성산포에서 북동쪽으로 약 3.8km떨어져 있습니다. 우도를 가려면 배를 타고 들어가야 합니다. 우도가는 배편은 성산포종합여객터미널과 종달항에서 출발하며, 우도 배시간을 알아야 하는데요. 우도는 제주도 동쪽에 위치하고 있으며, 소가 누워있는 형상을 하고 있다고 하여 우도라는 이름이 붙여졌습니다. 우도 가볼만한 곳, 우도 8경 먼저 우도 가볼만한곳부터 소개해 드리겠습니다. 우도에 가면 우도8경이 있습니다. 우도 1경은 주간명월으로 환한 낮에 밝은 달이란 뜻으로, 우도 섬 남쪽에 위치한 광대.. 이전 1 2 3 4 다음
