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천연항생제 프로폴리스란 무엇인가?
천연항생제라고 불리우는 프로폴리스는 벌들이 자신들의 생존과 번식을 위해 만드는 물질로, 여러 식물들에서 추출해온 수지에 자신들의 침과 효소를 섞어 만드는 물질로 자신들의 집 표면과 틈새를 메우는데 사용하는 물질입니다. 이런 프로폴리스는 향균능력이 매우 높아 병균이 쉽게 들어오지 못한다고 합니다. 그렇기에 사람 몸에도 좋다고 하는데요.
프로폴리스는 현재 알약이나 액체로 만들어져 사람들이 먹기 쉽게 제품으로 판매되고 있으며, 특히 감기, 성인병, 식중독과 구강관리 등 여러 면에서 좋기 때문에 아이들을 키우는 엄마들 사이에서 인기가 많다고 합니다.
지금부터 프로폴리스 효능에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다.
프로폴리스 효능 부작용! 천연항생제로 감기 기관지 염증 완화
프로폴리스 효능 #1. 천연 항생제
프로폴리스는 벌들이 만든 천연 항생제입니다. 항균작용이 강하기 때문에 사람이 먹으면 면역력을 높여준다고 합니다. 천연항생제인 프로폴리스를 먹으면 우리 몸속의 미생물이나 바이러스를 없애주기 때문에 감기와 같은 질병을 예방하기도 하며, 암을 예방하는데도 도움이 된다고 합니다.
프로폴리스 효능 #2. 기관지염 개선
기관지염을 평소 많이 앓는 사람들에게 프로폴리스가 좋다는 내용 많이 들어보셨을 겁니다. 프로폴리스의 강력한 항산화 성분은 구강 믹 식도 기관지의 세균감염을 방지해 주기 떄문에 기관지 염증 개선에 좋다고 합니다. 프로폴리스를 먹을 때 도라지즙을 같이 복용하는 것도 좋다고 하는데요. 이렇게 프로폴리스를 복용하면 감기, 기관지염 등에 좋으며 혈당관리까지 해준다고 합니다.
프로폴리스 효능 #3. 성인병 예방
프로폴리스는 활성산소를 억제하고 중화시키는데 효능이 있다고 합니다. 활성산소가 높게 되면 고혈압이나 뇌졸증, 당뇨, 심근경색과 같은 성인병으로 이어질 수 있는데요. 프로폴리스는 이런 병의 원인이 되는 활성산소를 관리해주기 때문에 성인병 예방과 개선에 도움을 준다고 합니다.
프로폴리스 효능 #4. 염증 완화
염증은 우리 몸에 침투하는 세균과 바이러스와 우리 몸의 면역체계가 싸우면서 생기는 것으로 프로폴리스는 항염작용을 하기 때문에 상처 부위에 프로폴리스를 바르면 염증을 빠르게 완화시켜 준다고 합니다.
프로폴리스 효능 #5. 골다공증 예방
프로폴리스는 뼈에도 좋다고 합니다. 특히 노화과정에서 뼈의 영양분이 빠져나가 골다공증의 위험이 급격히 증가하는 50대 이상의 분들의 골밀도 증가에도 좋다고 하는데요. 뼈에서 영양분이 빠져나가기 시작하면 골밀도가 낮아지고 이는 쉽게 골절이 되는 문제가 발생합니다. 프로폴리스는 골밀도를 높여주고 재생효과가 있기 때문에 꾸준히 드시면 좋다고 합니다.
프로폴리스 효능 #6. 식중독 예방
프로폴리스는 항균능력이 매우 뛰어나다고 합니다. 향균능력이 높은 만큼 세균과 바이러스가 번식하는 것을 방지해 주기 때문에 평소 많이 사용하는 식기에 사용하면 식중독 예방에 좋다고 합니다. 특히 도마나 칼 등과 같은 것들은 여러 음식을 사용하기 때문에 프로폴리스 원액을 물에 희석해서 닦아주면 좋다고 합니다.
프로폴리스 효능 #7. 혈관 건강
프로폴리스는 혈액순환, 혈행을 좋게 해줍니다. 혈행, 혈액순환을 좋게 해줌으로써 몸 구석구석 산소와 영양분을 잘 전달하는 신진대사를 촉진하기 때문에 몸의 면역체계도 좋아지며, 혈관건강에도 좋다고 합니다. 프로폴리스를 꾸준히 섭취하면 콜레스테롤 수치가 낮아지고 성인병과 고혈압 등에 좋다고 합니다.
프로폴리스 효능 #8. 탈모 예방
프로폴리스를 머리에 바르게 되면 탈모를 예방 할 수 있다고 하는데요. 프로폴리스가 포함된 연고 또는 추출액을 머리 두피에 바르고 마사지를 해주게 되면 탈모 예방과 더불어 모발 재생 효과가 있다고 합니다. 한 연구기관의 연구결과에 따르면 동물 실험 결과 모발재생효과와 더불어 노화의 증상 중 하나인 흰머리 예방에 좋았다고 합니다.
프로폴리스 효능 #9. 항암효과
프로폴리스에는 케르세틴이라는 성분이 포함되어 있는데, 이 성분은 면역력 증진과 더불어 항암효과도 있다고 합니다. 이는 암세포가 유전자 복제 단계에서 암세포를 차단하기 때문에 암의 예방, 변이 예방 등에 좋다고 합니다.
프로폴리스 효능 #10. 충치 예방, 구취 제거, 구내염 완화
프로폴리스의 대표적 효능 항염, 항균 특성은 항산화 효능이 좋다고 합니다. 섭취하면서 구강을 지나가게 되는데, 이로 인해 충치도 예방 할 수 있으며, 특히 입 안에서 자라는 미생물로 인해 발생하는 구취까지도 제거가 가능하다고 합니다. 그래서 요즘은 프로폴리스가 포함된 치약도 나오고 있습니다. 또한 이가 시리거나 치통이 있는 분들도 프로폴리스 효능을 볼 수 있다고 합니다.
프로폴리스 섭취 주의사항, 부작용
프로폴리스는 너무 과다 섭취하게 되면 문제가 될 수 있다고 합니다. 프로폴리스 하루 섭취 권장량은 16~17mg이며, 많이 복용할 경우 설사, 탈모, 구토와 혈액응고 같은 문제가 발생 할 수 있으므로 하루 권장량 이상으로 섭취하지 않도록 하는 것이 좋습니다.
혹시 꿀알러지가 있는 사람의 경우 주의가 필요하며, 임신계획, 모유수유중인 산부 등은 복용 전 의사에게 확인 후 드시는 것이 좋다고 합니다. 혹시나 싶으신 분들은 소량만 살짝 섭취해 보시고 문제가 없는지 관찰해 보는 것도 한 방법이라고 합니다.
프로폴리스는 특유의 향이 있는데, 이런 향으로 잘 섭취하지 못하시는 분들도 있다고 합니다. 프로폴리스는 액체 형태와 알약 형태로도 제품이 만들어져 판매되고 있으니 본인한테 잘 맞는 걸 찾아서 드시면 될 것 같습니다.
지금까지 프로폴리스 효능과 섭취 주의사항, 부작용에 대해 소개해 드렸습니다.