평상시 어지럼증을 많이 느끼고 두통과 메슥거리는 증상도 있어요.
혈압이 보통사람들보다 낮은데 제가 저혈압 수치에 해당하나요?
저혈압 수치 증상 ! 낮은 혈압 절대 무시하지 마세요
고혈압의 경우 혈관이 수축하는 겨울이 무서운 계절이지만 저혈압인 사람들은 여름이 더 무섭다고 합니다. 그 이유는 날써가 무더워지면서 혈관이 팽창하게 되고 이로 인해 혈압이 더 낮아질 수 있으며, 땀을 많이 흘리면서 체액이 부족해지는 것도 여름철 저혈압이 무서운 이유입니다.
혈압은 심장이 몸 구석구석으로 보내는 피가 혈관벽에 미치는 압력을 말하는 건데요! 혈압 관련해서 많은 분들이 고혈압만 안 좋은 것으로 알고 계시는데 고혈압보다 저혈압이 더 무섭다는 사실 알고 계신가요? 저혈압의 경우에는 순식간에 쓰러져 이승을 하직하는 경우도 있기 때문에 혈압이 낮아 저혈압이신 분들은 특히나 몸 관리를 잘 할 필요가 있습니다.
이와 같은 이유로 저혈압 수치에 관심을 갖는 분들이 있는데요. 지금부터 저혈압 수치와 증상에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다.
저혈압 증상! 어떤 증상이 저혈압인가?
저혈압을 위에서 설명드린 것처럼 정상혈압 수치보다 많이 낮은 것을 말하며, 저혈압증상은 여러가지가 있으며, 때론 한가지 증상만 나타나는 경우도 있지만 보토 여러가지 증상이 복합되어 나타난다고 합니다.
저혈압 증상은 현기증, 어지러움, 두통, 메슥거림, 구토, 창백, 불규칙한 맥박 등이 대표적입니다. 이런 증상들은 혈액이 머리까지 잘 가야 하지만 그렇지 않게 됨으로 인해 뇌에 공급되는 혈액이 부족해서 나타나는 증상입니다.
이 외에도 호흡곤란, 흉통, 소화불량, 흐린시야, 차갑고 축축하고 창백한 피부, 피로, 빠르고 얕은 호흡, 실신 등이 나타날 수 있습니다.
이렇게 저혈압 수치에 따라 나타나는 증상들은 서두에 말씀드린 것처럼 여름철에 더욱 주의해야 하는데요. 평상시 별 증상이 없었더라도 여름에 그 증상이 심해지면서 발현 될 수 있기 때문에 조심해야 합니다.
특히 어지럽거나 실신을 하는 등 급성 저혈압인 경우 목숨까지 위험할 수 있기 때문에 주의해야 합니다.
저혈압 수치! 어느정도 되어야 저혈압이라고 할 수 있는가?
사람의 보통, 정상의 혈압은 80~120mmHg를 말합니다. 이완기와 수칙기 사이가 보통 40정도이며, 최대 80이내까지를 정상으로 보기도 하는데요. 고혈압의 경우 수축기 혈압이 140mmHg이상 또는 이완기 혈압이 80mmHg인 경우를 고혈압이라고 하지만, 저혈압은 통상적으로 90mmHg ~ 60mmHg 사이의 수축이 혈압을 기록할 때 저혈압이라고 합니다.
이런 저혈압 수치는 절대적인 것이 아니고 사람에 따라, 연령 등 여러가지에 따라 달라질 수 있다고 합니다. 그래서 통상적인 저혈압 수치중 이완기 혈압은 60mmHg이하를 저혈압으라고 합니다.
저혈압 발생 원인
저혈압은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 너무 오랫동안 누워서 휴식을 하거나 혈액량이 감소하는 경우도 발생 할 수 있으며, 임신을 하면 첫 24주 동안은 혈압이 떨어지는 것이 일반적입니다. 또한 이뇨제와 고혈압을 치료하는 약을 먹으면 혈압이 떨어질 수 있으며, 서맥이나 심장판막 문제와 내분비계의 문제 등으로도 저혈압 수치가 나올 수 있습니다.
경우에 따라 아나필락시성 쇼크(알레르기 반응)이나 영양결핍 등으로도 저혈압 수치 증상이 나타날 수 있습니다.
기립성 저혈압 주의
기립성 저혈압은 앉아 있거나 누워 있다가 갑자기 일어나면 심한 어지러움을 느끼는 것을 말합니다. 이런 경우 어지러움 증상과 함께 눈 앞이 흐릿해지거나 깜깜해지고, 두통이나 전신 무력감 등을 느낀느 경우들도 있으며, 심한 겨웅에는 호흡곤란과 함께 실신을 하기도 합니다.
이런 기립성 저혈압을 예방하기 위해서는 신체의 활동량을 늘려야 하며, 균형잡인 식사와 쪼그려 앉는 등의 행위를 하는 것은 좋지 않습니다.
저혈압 수치, 혈압이 낮은 사람들이 하면 좋은 행동
이렇게 혈압이 낮은 사람들은 누워서 다리를 높게 들어주는 것이 좋습니다. 이렇게 해서 머리로 피가 더 많이 가도록 해주는 것인데요. 누울 때 다리를 높게 되도록 배개를 밑에 바치는 자세를 하면 좋습니다.
지금까지 저혈압수치, 저혈압 증상, 기립성 저혈압과 혈압 낮은 사람들이 하면 좋은 행동등을 소개해 드렸습니다. 저혈압은 조용한 살인자라고도 할 정도로 무섭기 때문에 평소 혈압이 낮다면 주변 사람들에게 미리 알려둘 필요가 있으며, 특히 여름철 더욱더 조심하시기 바랍니다.